ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

• Употребляйте натуральные свежие продукты
• Употребляйте с едой меньше сахара, кофеина, молочных и термически обработанных продуктов

ОВСЯНАЯ КАША

Добавьте масло Корицы, dōTERRA On Guard® или масло Дикого апельсина в овсяную кашу.

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ

• Половинка замороженного банана
• Пол чашки замороженной голубики или клубники
• Две горсти молодого шпината или капусты
• Полторы чашки ванильного несладкого миндального молока
• Одна мерная ложка коктейля dōTERRA Slim & Sassy® TrimShake
• Одна мерная ложка TerraGreens®
• Одна ст. ложка IQ Mega® (по желанию)

Взбейте ингредиенты в блендере до однородной массы

МОЙТЕ ПРАВИЛЬНО

Чтобы смыть пестициды, микробы и грязь, наполните раковину холодной водой, добавьте туда 1/2 стакана белого уксуса и 6 капель масла Лимона. Замочите, а затем помойте фрукты и овощи.

ДОБАВЬТЕ В ВОДУ

Добавьте эти эфирные масла в питьевую воду для прекрасного вкуса и оздоровления организма (при полном отсутствии калорий!):
• Лимон
• Лайм
• Грейпфрут и Кассия
• Дикий апельсин, Лайм и Грейпфрут

Чтобы сделать лечебный чай, добавьте 1-2 капли Мяты перечной, Имбиря или смеси dōTERRA On Guard® в горячую воду.